年別アーカイブ: 2017年
足関節捻挫
足関節捻挫 足関節捻挫、とても起こりやすい損傷です。 足を捻った時に損傷しやすいのは前距腓靱帯という外くるぶしの前の部分です。 他にも損傷しやすいところがあり、外くるぶしの部分が痛い場合は骨折していることもあるので注意が … 続きを読む
セミナーに参加しました
セミナーに参加しました 日曜日、名古屋で行われたロコモペイングループの1周年記念セミナーに参加しました。 https://www.locomopain.jp/1year/ 午前中は肘関節内側側副靭帯の触診法、エコーでの観 … 続きを読む
痛み止めのお話
痛み止めのお話 痛み止めはとても有効なお薬ですが、副作用もあります! 飲みすぎると胃を痛めてしまったり、その他の内臓にも影響があります。 怪我をした時、痛み止めを飲むことが多いと思いますが、治るスピードを早くするわけでは … 続きを読む
太陽光を浴びましょう!
太陽光を浴びましょう! 紫外線が気になる今日このごろ。 シミなっちゃうので・・・と日差しは避けがちですが、実は健康にとても重要です。 たくさん効果はありますが、2つ紹介 ・骨を健康的に保つの必要 骨を作るために必要なビタ … 続きを読む
肉離れ後の内出血
肉離れ後の内出血 大谷選手の肉離れ後の内出血が話題になっております。 https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170418-01809485-nksports-base ある程度、損傷が … 続きを読む
アイシングって必要?
アイシングって必要? 投球後のピッチャーや怪我した後にアイシングすることが一般的になっています。 最近、アイシングに関しては逆に治癒を遅くする可能性があると言われています。 怪我した後に、怪我したところが熱くなるのは炎症 … 続きを読む
肉離れ
日本ハムの大谷選手が太ももの裏を肉離れしました。 肉離れは太ももの裏やふくらはぎに多く起こります。 ほっといても治るだろうと思いますよね? 肉離れは適切に治療しないと痛めた筋肉の周りがちゃんと治らず、いわゆる’クセ’にな … 続きを読む
なんで怪我する人としない人がいるのだろう?
なんで怪我する人としない人がいるのだろう? 同じような体格で同じ運動してるのに、1人は膝が痛くなって、1人は全然大丈夫。 子供から大人まで、そういうことがありませんか? その違いを作ってる1つの要因が、体の形が一人ひとり … 続きを読む