ちょっとは日を浴びよう

日焼けが気になる、今の時期ですが、日焼け止めの使用などでビタミンDが不足している女性が多いということがわかったようです。
ビタミンD合成には紫外線が重要です。
ビタミンDは骨を作ることにとても大切です。
また、うつ病や体内時計などにも関係する大切な太陽光です、ちょっとだけ日を浴びましょう。
<日焼け止め>使用でビタミンD不足…20代女性に調査https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170712-00000031-mai-soci